Raw&vegan конфеты с суперфудами

IMG_5301

Суперфудами (от англ. superfood – «супер пища») называют продукты, обладающие особо ценными питательными свойствами. Такие продукты содержат большое количество полезных для человека компонентов. Предлагаю вашему вниманию рецепт сыроедных конфет с добавлением нескольких суперфудов.

Подробнее

Новогодний смузи

новгодний смузи

Мы привыкли на новый год основательно готовить – оливье, обильно сдобренный майонезом, заливное, сырная и мясная нарезка, запеченная утка и прочее, и прочее. Всё жирное и тяжелое для пищеварения. Десерты, как правило, тоже готовят с обилием сахара, масла и яиц. Как результат после такой трапезы (да еще и ночной!) — непременная тяжесть в животе, сонливость и апатия.

Подробнее

12 вещей, которые стоит взять с собой на борт самолета

Plane

Самолёт — самый быстрый и самый удобный способ передвижения. Однако перелёт на самолёте достаточно экстремален для нашего организма. Воздух на борту очень сухой: если для нормального функционирования организма идеальна влажность около 50%, то на борту самолёта она составляет всего лишь 1%. Хорошо, если полет занимает пару часов, а если это 9 часов?

Подробнее

Как стать лучше или где черпать мотивацию?

MMB-Ladies-who-lift6

Все хотят иметь подтянутую фигуру, плоский живот, попу как орех. Соцсети пестрят фотографиями накаченных красоток с осиной талией и кубиками пресса. Только вот, чтобы получить идеальное тело, как показывает практика, нужно тщательно потрудиться. Мало неделю посидеть на диете и сходить пару раз на фитнес.

Подробнее